Accompagnement au jeûne

24 rue des Bourderies
44100 Nantes

06 58 799 600

Qu’est-ce que le jeûne ?

Le jeûne c’est s’arrêter volontairement de manger. C’est un acte volontaire, réfléchi et motivé. Il s’agit d’un outil thérapeutique fondamental tant corporel qu’hygiénique, mais aussi, mental et psychique.

Jeûner c’est laisser son corps au repos, laisser faire une pause à son métabolisme pour qu’il se régénère. C’est faire un « control reset ». C’est aussi une période d’élimination et de récupération.

Le jeûne thérapeutique est pratiqué par de nombreuses cliniques en Allemagne, par exemple dans la célèbre clinique Buchinger-Wilhelmi. Il s’adapte et aide à la guérison et à minima il contribue à l’amélioration de tous les états de santé.

Un animal malade jeûne naturellement ; le jeûne est un élément clé de la survie des espèces.

Le jeûne évite de pratiquer les multiples méthodes de « cure de détox ». Il aide au nettoyage du système digestif ; il réduit significativement le niveau de toxines dans le corps. Il permet aussi de se retrouver face à soi-même, face à ses émotions positives et négatives, face aux émotions que l’on fuit. Il permet pour certains d’atteindre l’état de vacuité, cher aux bouddhistes. D’autres, dès les premiers jours de jeûne, ressentent un apaisement tant physique que mental et psychique.

Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Le jeûne est reconnu pour aider à la détoxification des cellules humaines et il favorise le bon fonctionnement des voies respiratoires.

Par exemple, le jeûne permet à notre organisme de mieux se nettoyer.

Le jeûne entraîne une baisse du cortisol, hormone du stress avec l’adrénaline, ce qui permet d’atteindre un état de relaxation et de mieux gérer le stress. C’est le cas lorsque le jeûne conduit l’organisme à produire de l’autophagie. Il s’agit d’un processus naturel « de survie » par lequel les cellules saines s’alimentent des cellules malades.

Pratiquer le jeûne permet donc de mieux mobiliser nos ressources, de faciliter une détox au niveau de notre système digestif et de nos organes, de regénérer notre biotope, de mieux gérer notre anxiété et même de mieux supporter les traitements de chimiothérapie pour les patients atteints du cancer, par exemple. Le jeûne permet également de renforcer son immunité, d’éliminer les toxines stockées dans les organes et de nourrir les cellules saines.

S'inscrire

Pourquoi se faire accompagner ?

Il est difficile, voire impossible pour certains de pratiquer le jeûne seul, en particulier lorsqu’il s’agit du premier jeûne. Il est également compliqué de pratiquer le jeûne tout en poursuivant ses activités du quotidien, notamment son activité professionnelle. C’est pourquoi Transcendens vous propose un accompagnement au jeûne personnalisé. Nous vous expliquons son fonctionnement, ses bénéfices pour la santé globale et les risques à jeûner seul.

L’accompagnement au jeûne Transcendens

Vous avez décidé de jeûner à la maison en continuant vos activités professionnelles ou non.

Grâce à son expertise, Transcendens vous accompagne dans votre pratique du jeûne. L’accompagnement est réalisé individuellement ou en groupe. Nous proposons un accompagnement au jeûne de 5 jours, 7 jours ou plus de 7 jours.

Notre méthodologie

Nous vous proposons une méthodologie.

Préparer le jeûne mentalement.
Connaître les désagréments qui peuvent être ressentis et comprendre le fonctionnement et les bénéfices du jeûne. Il s’agit aussi d’apprendre à s’alimenter en prévision du jeûne.
Pendant le jeûne.
Écoute de vos ressentis, explications et recommandations. Savoir s’il est nécessaire d’arrêter le jeûne.
Après le jeûne.
Respecter les recommandations de ré-alimentation. Échange sur les bénéfices constatés et sur les difficultés rencontrées.

Accompagnement individuel

Dans notre cabinet à Nantes ou en téléconsultation, nous vous accompagnons dans votre démarche de pratiquer le jeûne.

Accompagnement en groupe

Nous accueillons 6 personnes maximum au sein de notre cabinet à Nantes pour vous aider à la pratique du jeûne.

S'inscrire