La marche fait partie des activités physiques les plus simples et peu coûteuses. Elle offre de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique. Premièrement, la marche vous permet de maintenir votre corps en bonne santé, elle vous permet de brûler vos calories...
Si vous souhaitez vous remettre au sport, ou tout simplement pratiquer une activité physique (sans que celle-ci ne soit trop agressive), les étirements sont une bonne alternative. Une définition Qu’est-ce qu’un étirement ? Notre corps est relié à nos os par des...
Même si le sport faisait partie du quotidien des hommes et femmes dans l’Antiquité, notamment dans la Grèce Antique où il occupait une place importante, il est devenu aujourd’hui un loisir au sein de notre société qui s’est peu à peu sédentarisée. ...
Commentaires récents