Une définition Le mot introspection provient du mot « introspectus », d’origine latine, signifiant « regarder à l’intérieur de soi ». L’introspection désigne une méthode d’observation et d’analyse de soi, pour s’étudier soi-même. Cela permet...
Une définition Lorsque les beaux jours s’en vont et que le froid apparaît, il est courant que la déprime hivernale arrive. Aussi appelée le blues hivernal, elle toucherait 10% de la population française. Elle survient souvent au mois de novembre et repart en février....
La fin de l’année est souvent synonyme des fêtes de fin d’année. Célébrées pour la plupart d’entre nous, elles représentent parfois une source d’angoisse chez certains. De nombreux facteurs entrent en jeu lorsque cette période festive arrive. La dimension sociale des...
Comment différencier la déprime et la dépression ? Nous avons tous des moments où nous nous ne sentons pas bien, moins bien que les autres jours. Diverses raisons peuvent nous amener à cet état. Ce sentiment peut durer un moment, puis passer. Mais parfois il perdure...
Notre temps de vie est généralement partagé entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle. Il n’est pas rare que l’une empiète sur l’autre. Cela amène un déséquilibre néfaste pour chaque individu. Un équilibre mis à mal par notre système scolaire Dès que...
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